主管护师每日一练(2024年5月2日)

• 1.【单选题】测孕妇血压时，下列数值可提示异常的是
• A.目前血压90/60mmHg接近孕前血压
• B.目前血压130/85mmHg接近孕前血压
• C.较基础血压高22／12mmHg
• D.与基础血压一样
• E.较基础血压高30／15mmHg
• 参考答案：E
• 解析：妊娠期孕妇血压超过140/90mmHg或较基础血压高30/15mmHg者提示异常情况，所以本题正确答案为E。

• 2.【单选题】急性排斥反应发生的时间为。
• A.多发生在移植后24小时内
• B.多发生在移植后1个月内
• C.多发生在移植后3天内
• D.多发生在移植后3个月内
• E.多发生在移植后5天内
• 参考答案：B
• 解析：急性排斥反应多是发生在移植后1个月内；超急性排斥反应在移植手术后24小时内或更短时间内发生；慢性排斥反应在移植后数月至数年内发生。故选B。

• 3.【单选题】面罩法给氧的氧流量为
• A.每分钟1L
• B.每分钟0.5L
• C.每分钟1～3L
• D.每分钟4L
• E.每分钟1.5L
• 参考答案：C
• 解析：面罩法给氧的氧流量为每分钟1～3L，头罩法为每分钟4L。

• 4.【单选题】与高血压的发生有关的膳食结构是
• A.高钠、低钾
• B.高钾、高钙
• C.高蛋白质
• D.低钠、低钾
• E.低钠、高磷
• 参考答案：A
• 解析：高血压可能的病因：遗传因素、年龄增长、脑力活动过度紧张、环境因素、摄入钠盐较多及体重超重等。

• 5.【单选题】患者，男性，65岁。退休，既往体健。近1年来，经常出现头晕、单肢无力并有麻木感，一般持续10～20分钟后症状完全消失，未予重视。今日午睡醒来突然发现右侧肢体无力，不能说话，但神志清楚。家人迅速将其送至医院。 经CT证实，患者脑内无出血灶存在，且患者从发病至今仅2小时。则目前最应该积极采取下列的治疗措施为。
• A.脑保护治疗
• B.脱水降颅压治疗
• C.抗凝治疗
• D.抗血小板聚集治疗
• E.超早期溶栓治疗
• 参考答案：E
• 解析：对于脑血栓的患者早期应该进行溶栓的治疗，急性期治疗要力争在4.5小时黄金时间窗内进行溶栓治疗，降低脑代谢、控制脑水肿及保护脑细胞，挽救缺血半暗带。

• 6.【单选题】对心绞痛发作处理错误的是
• A.24小时心电监护
• B.避免情绪紧张激动
• C.给予氧气吸入，维持血氧饱和度90%以上
• D.立即停止活动卧床休息
• E.给予硝酸甘油舌下含服，可多次给药，直至症状缓解
• 参考答案：E
• 解析：发作时应立即休息，给予硝酸甘油舌下含服，若服药后3～5分钟仍不缓解，可再服1次，最多含服3次，以避免低血压发生。

• 7.【单选题】以下属于气滞血瘀型子死腹中主症的是(　　)。.
• A.口干不欲饮
• B.舌青黑，脉弦涩有力
• C.小腹胀痛剧烈，并感冷凉
• D.子死腹中，久产不下
• E.以上均是
• 参考答案：E
• 解析：气滞血瘀型子死腹中：情志抑郁或产时感寒，以致冲任气血瘀滞，阻碍气血养胎送胎，故使子死腹中，久产不下，小腹胀痛剧烈；子死在腹，故小腹感冷凉；气机不畅，疼痛刺激，故使精神紧张，烦躁不安；血瘀气逆，故时欲呕恶；瘀血阻滞，津液不能上承，故口干不欲饮。面色紫暗，舌青黑，苔白腻，脉弦涩有力，为气滞血瘀，胎死不下之征。

• 8.【单选题】产后出血指的是
• A.产后阴道出血量超过500ml
• B.胎盘娩出后24小时内阴道出血量超过500ml
• C.胎儿娩出后24小时内阴道出血量超过500ml
• D.胎盘娩出后2小时内阴道出血量超过500ml
• E.胎儿娩出后2小时内阴道出血量超过500ml
• 参考答案：C
• 解析：产后出血指胎儿娩出后24小时内阴道出血量超过500ml。

• 9.【单选题】能对护士的行为起到评价和激励作用的道德规范是
• A.荣誉
• B.兴趣
• C.情感
• D.良心
• E.审慎
• 参考答案：A
• 解析：理解题，能对护士的行为起到评价并激励作用的是荣誉，荣誉是对护士的行为的肯定和鼓励，其它选项不能起到评价和激励作用，选A。

• 10.【单选题】下列对尿液颜色的描述无误的是
• A.肾癌尿液呈黄褐色
• B.胆红素尿为棕红色
• C.乳糜尿呈红色
• D.溶血反应的尿液呈红色
• E.血红蛋白尿呈浓红茶色
• 参考答案：E
• 解析：(1)胆红素尿：胆红素尿呈深黄色或黄褐色，振荡尿液后出现的泡沫也呈黄色。可见于阻塞性黄疸及肝细胞性黄疸。(2)血红蛋白尿：大量红细胞在血管内破坏，形成血红蛋白尿，呈浓红茶色或酱油色，隐血试验呈阳性。可见于血型不合输血后的溶血、恶性疟疾及阵发性睡眠性血红蛋白尿等，故E正确。(3)血尿：血尿颜色的深浅，与尿中红细胞含量有关，尿液中含大量红细胞时呈洗肉水色。血尿可见于急性肾小球肾炎，肾癌，输尿管结石，泌尿系统肿瘤、结核及感染等。(4)乳糜尿：因其尿中含有淋巴液，故尿液呈乳白色。可见于丝虫病。

• 1.【单选题】测量者因素
• A.在健康教育计划执行过程中发生的对B标人群产生影响的事件
• B.测量者的态度和行为使目标人群受到暗示
• C.由于偶然因素，个别被测试对象的某特征水平过高或过低
• D.在评价阶段如果干预组和对照组选择不均衡，可引起选择偏倚
• E.健康教育项目使用问卷的有效性和准确性
• 参考答案：B
• 解析：1时间因素又称历史因素。是指在健康教育计划执行过程中发生的重大的、可能对目标人群产生影响的事件，如与健康相关的公共政策的颁布、重大生活条件的改变、自然灾害或社会灾害等。2测量者因素：在评价过程中，测试这本身的态度、工作人员对有关知识和技能的熟练程度、测量工具的有效性和准确性及目标人群的成熟型对评价结果的正确性均有影响。测量者的态度和行为使目标人群受到暗示，并按照测量者的希望进行表现。3回归因素是指由于偶然因素，个别被测试对象的某特征水平过高或过低，但在以后的测试中可能会恢复到原有的实际水平的现象。4选择因素在评价阶段，如果干预和对照组选择不均衡，可引起选择偏倚，从而影响观察结果的正确性。但在评价中，可以通过随机化或配对选择的方法防止或减少选择偏倚对评价结果正确性的影响。

• 2.【单选题】诊断肾结核最可靠的依据是
• A.尿培养结核杆菌阳性
• B.尿中找到抗酸杆菌
• C.附睾扪及结节
• D.尿中大量脓细胞
• E.膀胱镜检查见到膀胱黏膜有溃疡面
• 参考答案：A
• 解析：连续3次进行清晨尿液结核杆菌检查，若结果为阳性对诊断肾结核有决定性意义。

• 3.【单选题】休克期相当于
• A.微循环收缩期
• B.微循环痉挛期
• C.微循环扩张期
• D.微循环衰竭期
• E.休克代偿期
• 参考答案：C
• 解析：微循环扩张期：组织因缺血缺氧，产生大量乳酸，同时释放组胺，缓激肽等舒血管介质，导致“多灌少流”，血浆外渗，血管浓缩，回心血量进一步减少，血压下降，心、脑等重要器官灌注不足，休克进入抑制期。

• 4.【单选题】诊断乳房深部脓肿的主要依据是
• A.乳房红、肿、热
• B.全身发热，乳房压痛
• C.超声检查提示液体
• D.穿刺抽到脓液
• E.局部有波动感
• 参考答案：D
• 解析：乳房深部脓肿可表现为乳房触痛，但局部检查波动感多不明显，可用超声检查或在其引导下用粗针穿刺 。临床诊断乳房深部脓肿的主要依据为穿刺抽出脓性液体 。故本题选D 。

• 5.【单选题】胆道疾病首选的检查方法是
• A.口服胆囊造影
• B.腹部平片
• C.静脉胆道造影
• D.B超
• E.经皮肝穿刺胆管造影
• 参考答案：D
• 解析：超声——胆道疾病首选。 无创，安全、快速、经济而准确。 适用于：胆道结石、肿瘤及囊性病变的诊断和阻塞性黄疸的鉴别诊断。 注意：检查前应禁食12小时、禁饮4小时——保证胆囊、胆管内充盈胆汁，并减少胃肠内容物和气体的干扰。

• 6.【单选题】成人基础代谢率为+45%，其甲状腺功能为
• A.轻度甲亢
• B.功能低下
• C.正常范围
• D.中度甲亢
• E.重度甲亢
• 参考答案：D
• 解析：基础代谢率测定——清晨空腹静卧。基础代谢率%＝（脉率＋脉压）-111。正常值：±10%；＋20%～＋30%——轻度甲亢；＋30%～＋60%——中度甲亢；＋60%以上——重度甲亢。

• 7.【单选题】成人双下肢烧伤的面积为
• A.40%
• B.46%
• C.45%
• D.50%
• E.60%
• 参考答案：B
• 解析：成人的双下肢包括双臀5%、双足7%、双小腿13%、双大腿21%的面积，共为46%。

• 8.【单选题】护士可以拒绝执行医嘱的情况是
• A.医嘱与护理人员自己的价值观不符
• B.有可能损害医护人员的利益
• C.需要额外的劳动和付出
• D.医嘱有错误或不合法
• E.医嘱的实施程序太繁琐
• 参考答案：D
• 解析：在医护关系中仍然要遵循"患者第一"的伦理原则，当护士在执行医嘱的时候，如果发现医生给出了危害患者的错误医嘱，按照"患者第一"的原则，就可以拒绝执行。

• 9.【单选题】诊断ARDS时，血气分析氧合指数PaO【sub|2】/FiO【sub|2】为
• A.＜100
• B.＜200
• C.＜300
• D.＜400
• E.＜500
• 参考答案：C
• 解析：急性呼吸窘迫综合征（ARDS）的辅助检查血气分析的诊断标准为氧合指数PaO【sub|2】/FiO【sub|2】＜300，故选C。

• 10.【单选题】根据我国传染病防治法，将法定传染病分为
• A.二大类共21种
• B.三大类共39种
• C.三大类共30种
• D.二大类共25种
• E.三大类共28种
• 参考答案：B
• 解析：甲类:共2种，包括鼠疫、霍乱。(2) 乙类:共26种，包括传染性非典型肺炎、艾滋病、病毒性肝炎、脊髓灰质炎、人禽流感、麻疹、流行性出血热、狂犬病、流行性乙型脑炎、登革热、炭疽、细菌性和阿米痢疾、肺结核、伤寒和副伤寒、流行性脑脊髓膜炎、百日咳、白喉、新生儿破伤 风、猩红热、布鲁杆菌病、淋病、梅毒、钩端螺旋体病、血吸虫病、疟疾。(3) 丙类：共11种，包括流行性感冒、流行性腮腺炎、风疹、急性出血性结膜炎、 麻风病、流行性和地方性斑疹伤寒、黑热病、棘球蚴病、丝虫病、感染性腹泻病（霍乱、痢疾、伤寒和副伤寒除外）。

• 1.【单选题】下列心血管疾病可引起充血性心力衰竭的是
• A.左向右分流型先天性心脏病
• B.心肌炎
• C.心包炎
• D.心瓣膜狭窄
• E.以上均可以
• 参考答案：E
• 解析：心血管疾病：主要是心肌病变引起心肌收缩力减弱，包括容量负荷过重（如左向右分流型先天性心脏病）、心肌收缩力减弱（如心肌炎、心包炎、心内膜弹力纤维增生症、风湿性心脏病、心糖原累积症等）、梗阻性病变（如心瓣膜狭窄、主动脉狭窄等）。【该题针对“基础知识-充血性心力衰竭病因及发病机制”知识点进行考核】

• 2.【单选题】过敏性紫癜常见的首发症状是
• A.发热
• B.皮肤紫癜
• C.关节肿痛
• D.肾损害
• E.心脏损害
• 参考答案：B
• 解析：皮肤紫癜常为首发症状，几乎所有患儿均见典型皮肤紫癜。

• 3.【单选题】人防护装备指用于保护人员避免接触感染性因子的各种屏障用品，下列不属于呼吸及眼防护具的是
• A.口罩
• B.护目镜
• C.保护面罩
• D.安全帽
• E.以上都不是
• 参考答案：D
• 解析：无

• 4.【单选题】结核性脑膜炎最易发生在结核原发感染后
• A.2～4周以内
• B.1～3个月以内
• C.3～6个月以内
• D.6～12个月以内
• E.24个月以内
• 参考答案：C
• 解析：结核性脑膜炎常发生在原发感染结核后1年内，尤其在初染结核3～6个月内最易发生。/\n/【该题针对“基础知识-结核性脑膜炎病因发病机制、辅助检查”知识点进行考核】

• 5.【单选题】患儿，男性，8个月。3个月时被诊断为室间隔缺损，4次因肺部感染而入院，本次住院期间突然哭闹不止，哭声低弱，大汗，肺部闻及哮鸣音，肝大，较前增大2cm。该患儿合并的并发症是
• A.肺水肿
• B.肝炎
• C.心力衰竭
• D.细菌性心内膜炎
• E.支气管肺炎
• 参考答案：C
• 解析：心力衰竭的表现：安静时心率增快，呼吸困难、青紫突然加重，肝大达肋下3cm，突然烦躁不安，面色苍白。

• 6.【单选题】下列关于脑性瘫痪CT检查的临床表现说法错误的是
• A.脑萎缩
• B.脑室扩大
• C.脑室密度增高
• D.脑积水
• E.钙化
• 参考答案：C
• 解析：脑性瘫痪影像学检查（CT），可见脑萎缩、脑室扩大、脑室密度减低、脑积水、钙化灶及畸形等表现。【该题针对“基础知识-脑性瘫痪病因发病机制、辅助检查”知识点进行考核】

• 7.【单选题】猩红热的致病菌为
• A.乙型A组溶血性链球菌
• B.葡萄球菌
• C.绿脓杆菌
• D.痢疾志贺菌
• E.B链球菌
• 参考答案：A
• 解析：猩红热是由乙型A组溶血性链球菌引起的急性传染病，临床以发热、咽峡炎、草莓舌、全身弥漫性鲜红色皮疹和退疹后片状脱皮为特征。【该题针对“基础知识-猩红热病因发病机制、流行病学、辅助检查”知识点进行考核】

• 8.【单选题】80%的小儿动脉导管解剖上关闭的时间是
• A.生后1～2岁
• B.生后3～4个月
• C.生后3个月内
• D.生后5～7个月
• E.生后8～10个月
• 参考答案：B
• 解析：1【该题针对“基础知识-心脏的胚胎发育、胎儿血液循环和出生后的改变”知识点进行考核】 2当左心房压力超过右心房时，卵圆孔瓣膜功能上关闭，到出生后5～7个月，解剖上大多数闭合。小儿出生后，动脉导管于生后数小时至数天在功能上关闭。生后3-4个月左右80%婴儿、1岁时95%婴儿于解剖上完全关闭。 【该题针对“基础知识-心脏的胚胎发育、胎儿血液循环和出生后的改变”知识点进行考核】

• 9.【单选题】已知的新型冠状病毒肺炎的传播途径不包括以下哪项
• A.接触传播
• B.飞沫传播
• C.土壤传播
• D.气溶胶传播
• E.呼吸道传播
• 参考答案：C
• 解析：无新型冠状病毒的传播途径主要包括：直接传播（呼吸道飞沫传播）、接触传播和气溶胶传播。

• 10.【单选题】下列辅助检查对鉴别格林-巴利综合征和脊髓灰质炎有价值的是
• A.血常规
• B.肌肉活检
• C.脑脊液检查
• D.磁共振成像
• E.CT扫描
• 参考答案：C
• 解析：脑脊液蛋白-细胞分离现象是只有格林-巴利综合征才有的典型的特点。【该题针对“基础知识-急性感染性多发性神经根神经炎病因、辅助检查”知识点进行考核】

• 1.【单选题】下列属于模糊性反馈行为的是
• A.插入“是的”等语言
• B.点头
• C.微笑
• D.沉默
• E.插入“是吗”、“哦”等语言
• 参考答案：E
• 解析：模糊性反馈指当对方说出某些敏感问题或难以回答的问题时，可以作出无明确态度和立场的反应。备选答案中E符合题干要求。

• 2.【单选题】血源性肺脓肿最常见的病原菌是
• A.大肠杆菌
• B.产气杆菌
• C.肺炎杆菌
• D.金黄色葡萄球菌
• E.化脓性链球菌
• 参考答案：D
• 解析：血源性肺脓肿致病菌以金黄色葡萄球菌最常见，其次是表皮葡萄菌及链球菌。【该题针对“基础知识-肺脓肿病因及发病机制”知识点进行考核】

• 3.【单选题】根据感染发生的部位，腔隙感染属于
• A.身体多个部位感染
• B.手术部位感染
• C.循环系统感染
• D.运动系统感染
• E.软组织感染
• 参考答案：B
• 解析：根据感染发生部位，外科浅表切口感染、深部切口感染和腔隙感染都属于手术部位感染。

• 4.【单选题】鼓励管理者将冲突维持在一种低水平的观点是
• A.相互作用观点
• B.现代企业管理制度观点
• C.人文主义观点
• D.传统观点
• E.人际关系观点
• 参考答案：A
• 解析：相互作用的观点鼓励管理者将冲突维持在一种低水平，这样能使组织保持旺盛的生命力。

• 5.【单选题】窦性心律P-R间期的正常范围为
• A.0.06～0.10秒
• B.0.10～0.12秒
• C.0.20～0.25秒
• D.0.12～0.20秒
• E.0.25～0.30秒
• 参考答案：D
• 解析：窦性心律P-R间期的正常范围为0.12～0.20秒，此题为记忆性题。【该题针对“基础知识-各型心律失常的病因及发病机制、心电图检查”知识点进行考核】

• 6.【单选题】护理职业道德监督的手段包括（ ）
• A.法律、制度监督、社会监督、自我监督
• B.法律、制度监督、社会监督、服务对象监督
• C.法律、制度监督、群众监督、服务对象监督
• D.自我监督、群众监督、社会监督
• E.领导监督、媒体监督、服务对象监督
• 参考答案：A
• 解析：护士职业道德包括两层含义:一是护士人员根据护士职业道德的基本规范和具体要求进行的反省、检查、自我评价、自我剖析;二是护士人员在护理岗位上形成的举止、风貌、仪表、情操以及应达到的境界。其监督手段包括，法律、制度监督、社会监督、自我监督。

• 7.【单选题】甲状腺危象的主要临床表现是
• A.心率增快，血压增高，脉压增大
• B.高热，心率增快，呕吐，腹泻，烦躁
• C.血压增高，心力衰竭，肺水肿
• D.低血压，低体温，休克
• E.心率增快，心律失常，心力衰竭
• 参考答案：B
• 解析：无

• 8.【单选题】“新型冠状病毒感染的肺炎”的报告时间为：( )
• A.1小时
• B.2小时
• C.12小时
• D.24小时
• 参考答案：B
• 解析：无

• 9.【单选题】男性65岁，退休，既往体健。近1年来，经常出现头晕、单肢无力并有麻木感，一般持续10～20分钟后症状完全消失，未予重视。今日午睡醒来突然发现右侧肢体无力，不能说话，但神志清楚。家人迅速将其送至医院。分析病史，考虑对患者此次发病最有提示意义的危险因素是
• A.年龄、性别
• B.高脂血症
• C.短暂性脑缺血发作
• D.高血压
• E.糖尿病
• 参考答案：C
• 解析：短暂性脑缺血发作（TIA）是颈动脉或椎-基底动脉系统发生短暂性血液供应不足，引起局灶性脑缺血导致突发的、短暂性、可逆性神经功能障碍。发作持续数分钟，通常在30分钟内完全恢复，超过2小时常遗留轻微神经功能缺损表现，发病突然，多在体位改变、活动过度、颈部突然转动或屈伸等情况下发病。发病无先兆，有一过性的神经系统定位体征。一般无意识障碍，历时5～20分钟，可反复发作，但一般在24小时内完全恢复，无后遗症。

• 10.【单选题】WHO安全注射的三条标准是：接受注射者安全、注射操作者安全和
• A.药物安全
• B.环境安全
• C.用具安全
• D.剂量安全
• E.技术安全
• 参考答案：B
• 解析：作为医护人员必须贯彻WHO的安全注射的三条标准，即接受注射者安全、注射操作者安全、环境安全。

• 1.【单选题】在实施健康教育计划或评价过程中，目标人群失访比例过高会造成偏倚从而影响评价结果。其中失访比例过高是指超过
• A.5%
• B.10%
• C.15%
• D.20%
• E.25%
• 参考答案：B
• 解析：无

• 2.【单选题】骶骨尖端至坐骨结节间径中点间的距离
• A.真结合径
• B.对角径
• C.中骨盆横径
• D.出口后矢状径
• E.骨盆出口横径
• 参考答案：D
• 解析：出口后矢状径是指骶尾关节至坐骨结节间径中点间的距离，正常平均值约８.５ｃｍ。

• 3.【单选题】会阴擦洗的目的应除外
• A.保持会阴部清洁
• B.促进舒适和会阴伤口愈合
• C.促进阴道血液循环
• D.防止上行性感染
• E.保持肛门部清洁
• 参考答案：C
• 解析：目的 清除会阴部分泌物，保持会阴及肛门部清洁，促进舒适和会阴伤口愈合；防止生殖系统、泌尿系统逆行感染

• 4.【单选题】患者，女性，30岁。感外阴、阴道奇痒，还伴有尿痛、尿频到医院就诊。妇科检查：阴道分泌物豆渣样，阴道黏膜红肿并附着白色块状薄膜，容易剥离。患者阴道感染的病原菌为
• A.葡萄球菌
• B.假丝酵母菌
• C.沙眼衣原体
• D.乳头瘤病毒
• E.阴道毛滴虫
• 参考答案：B
• 解析：由患者的症状可以诊断为外阴阴道假丝酵母菌病，此病病原菌为假丝酵母菌。 【该题针对“基础知识-第十四章女性生殖系统炎症病人的护理”知识点进行考核】

• 5.【单选题】足月产后三天，出现下腹痛，体温不高，恶露多，有臭味，子宫底位于脐上一指，子宫体软，对此产妇的护理措施，不妥的是
• A.平卧位
• B.抬高床头
• C.做好会阴护理
• D.监测体温变化
• E.做好心理支持
• 参考答案：A
• 解析：指导患者采取半卧位或抬高床头，促进恶露流出，防止感染扩散。

• 6.【单选题】弘扬（ ）,严格自律,不索取和非法收受患者财物不利用执业之便谋取不正当利益。
• A.廉洁从医
• B.爱岗敬业
• C.高尚医德
• D.科学发展观
• 参考答案：C
• 解析：弘扬高尚医德，严格自律,不索取和非法收受患者财物不利用执业之便谋取不正当利益。

• 7.【单选题】病史内容中关于主诉的描述，正确的是
• A.主诉应简单明确地列举主要症状和病程
• B.主诉的字数多少皆可
• C.主诉的病程时间可与现病史中的不符
• D.主诉一定是患者的自觉不适
• E.通过主诉一般不能估计疾病的大致范围
• 参考答案：A
• 解析：无

• 8.【单选题】妊娠满28周及以后的胎儿及其附属物，从临产发动至从母体全部娩出的过程称为
• A.拨露
• B.着冠
• C.分娩
• D.衔接
• E.分娩机制
• 参考答案：C
• 解析：分娩是指妊娠满28周及以后的胎儿及其附属物，从临产发动至从母体全部娩出的过程，定义题。

• 9.【单选题】宫内节育器最主要的避孕机制是
• A.防止精子和卵子相遇
• B.防止精子进入输卵管
• C.影响卵巢排卵
• D.防止受精卵着床
• E.防止卵子由卵巢进入子宫
• 参考答案：D
• 解析：宫内节育器的抗生育作用是多方面的，其中主要作用是局部组织对异物的组织反应，从而防止受精卵着床。 【该题针对“基础知识-第二十一章计划生育妇女的护理”知识点进行考核】

• 10.【单选题】关于时间管理的内涵不正确的是
• A.时间管理是指在时间消耗相等的情况下，为提高时间利用率和有效性而进行的一系列活动
• B.时间管理是对时间进行有效的计划和分配
• C.评估时间利用情况、评估管理者浪费时间的情况以及评估个人的最佳工作时间
• D.时间管理的核心是效果的提升
• E.实施时间计划时应注意：学会"一次性处理"或"即时处理"
• 参考答案：D
• 解析：时间管理的核心是效率和效益的提升。