健康管理师每日一练(2026年6月23日)

• 1.【单选题】测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标是（ ）
• A.心率
• B.自觉运动强度
• C.最大摄氧量
• D.各种活动的代谢当量
• 参考答案：A

• 2.【单选题】人体必需氨基酸是（    ）
• A.亮氨酸、甘氨酸
• B.苯丙氨酸、丙氨酸
• C.蛋氨酸、丝氨酸
• D.蛋氨酸、赖氨酸
• E.组氨酸、谷氨酸
• 参考答案：D

• 3.【单选题】血气异常首先表现为( )低氧血症。随疾病进展，低氧血症逐渐加重，并出现高碳酸血症
• A.轻、中度
• B.中度
• C.中度、重度
• D.重度
• E.轻度
• 参考答案：A
• 解析：血气异常首先表现为轻、中度低氧血症。随疾病进展，低氧血症逐渐加重，并出现高碳酸血症。

• 4.【多选题】造成残疾时间长短不同的原因包括医学因素和非医学因素。造成残疾时间长短的非医学因素包括（ ）
• A.疾病或损伤的严重程度
• B.个人选择的治疗方案
• C.工作任务的不满意程度
• D.药物治疗还是手术治疗
• E.心理因素包括压抑和焦虑
• 参考答案：CE
• 解析：选项CE属于非医学因素。造成残疾时间长短不同的原因包括医学因素和非医学因素。医学因素：(1)疾病或损伤的严重程度；(2)个人选择的治疗方案；(3)康复过程；(4)疾病或损伤的发现和治疗时期(早、中、晚)；(5)接受有效治疗的容易程度；(6)药物治疗还是手术治疗；(7)年龄影响治愈和康复需要的时间，也影响返回去工作的可能性(年龄大的时间更长)；(8)并发症的存在，依赖于疾病或损伤的性质；(9)药物效应，特别是副作用(如镇静)。非医学因素：(1)社会心理问题；(2)职业因素；(3)伤残者与同事、主管之间的关系；(4)工作压力；(5)工作任务的不满意程度；(6)工作政策和程序；(7)及时报告和管理受伤、事故、旷工和残疾的情况；（8）诉讼；(9)心理因素包括压抑和焦虑；(10)信息通道流畅性。

• 5.【多选题】关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是 ( )
• A.大多数日常身体活动应该是有氧活动
• B.每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动
• C.每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动
• D.每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动
• E.每周至少进行3次高强度身体活动
• 参考答案：ACE

• 6.【单选题】在统计学中，参数是指（ ）
• A.变量
• B.研究样本的统计指标
• C.总体指标
• D.参与研究的数目
• 参考答案：C

• 7.【多选题】健康管理可提供的社区卫生服务帮助是（ ）
• A.识别、控制健康危险因素，实施个性化健康教育
• B.指导医疗需求，协调医疗服务，辅助临床决策
• C.实施专业化的健康诊疗风险控制
• D.实现全程健康信息管理
• E.企业员工健康风险评估项目
• 参考答案：ABD

• 8.【单选题】调节自我认知的策略不包括( )。
• A.纠正归因偏见
• B.转化
• C.积极的思维方式
• D.校正自我认知
• E.建立合理的自我认知
• 参考答案：B

• 9.【单选题】下列属于无氧运动项目的是（ ）
• A.马拉松
• B.举重
• C.步行
• D.长跑
• 参考答案：B

• 10.【多选题】下列关于三酰甘油的叙述，正确的是
• A.三酰甘油水平高的人心脏病风险大
• B.饮酒不会使三酰甘油升高
• C.三酰甘油的来源可以是饱和脂肪和不饱和脂肪
• D.三酰甘油水平升高与心脏病有关
• E.三酰甘油占人体脂肪组织的80％以上
• 参考答案：ACD
• 解析：三酰甘油的来源既可以是动物性食物(饱和脂肪)，也可以是植物油(不饱和脂肪)。三酰甘油从总量来说占人体脂肪组织的95％以上。一般来说，三酰甘油水平高的人罹患心脏病的危险性就大。饮酒和胰腺疾病也会使三酰甘油的水平升高。

• 1.【单选题】职业基本要求包括（ ）
• A.职业功能基础知识
• B.基础知识职业定义
• C.职业特点职业等级
• D.职业道德基础知识
• E.职业培训资格证书
• 参考答案：D

• 2.【多选题】健康危险因素干预的方法包括重点干预方法和一般干预方法。以下（  ）是健康管理干预的模式。
• A.家庭管理式
• B.自我管理式
• C.社区综合管理式
• D.契约式
• 参考答案：ABCD

• 3.【单选题】人群健康管理的常用服务流程不包括（    ）
• A.健康管理体检
• B.健康评估
• C.群体健康管理咨询
• D.个人健康管理后续服务
• E.专项的健康及疾病管理服务
• 参考答案：C

• 4.【单选题】体力活动的意义不包括（ ）。
• A.降低患糖尿病危险性
• B.降低胆固醇水平
• C.缓解高血压
• D.增快心率
• E.保持体重
• 参考答案：C

• 5.【单选题】关于健康管理的客体最准确的描述是（ ）
• A.健康人群、亚健康人群、疾病人群
• B.亚健康人群、健康人群、特殊人群
• C.健康人群、亚健康人群、慢性病早期或康复期患者
• D.健康人群、亚健康人群、慢性病人群
• 参考答案：C

• 6.【单选题】我国医学伦理学的基本原则是（ ）
• A.救死扶伤，实行医学人道主义
• B.全心全意为人民健康服务
• C.忠于职守，钻研医术，精益求精
• D.尊重人、不伤害／有利，公正
• 参考答案：D

• 7.【单选题】该患者的非药物治疗最重要的措施是（ ）。
• A.经常随访
• B.心理治疗
• C.饮食治疗
• D.定期治疗
• E.物理治疗
• 参考答案：B

• 8.【多选题】我国居民健康档案包括（ ）
• A.个人健康档案
• B.家庭健康档案
• C.家族健康档案
• D.社区健康档案
• E.群体健康档案
• 参考答案：ABD

• 9.【单选题】下列哪项不是健康管理的三部曲（ ）
• A.了解和掌握你的健康
• B.关心和评价你的健康
• C.改善和促进你的健康
• D.总结和评估健康管理的效果
• 参考答案：D

• 10.【单选题】运动处方需要医生的批准的情况是（ ）。
• A.健康成年人
• B.健康老年人
• C.健康上课的肥胖人
• D.患有慢性疾病的老年人
• E.健康青少年
• 参考答案：D