健康管理师每日一练(2026年7月26日)

• 1.【单选题】中医基础理论不包括哪项（ ）
• A.精气学说
• B.气血精津学说
• C.整体学说
• D.藏象学说
• 参考答案：C

• 2.【多选题】常见的物理疗法包括如下哪几项（ ）
• A.电疗
• B.超声波疗法
• C.光疗法
• D.高压氧疗法
• E.生物反馈疗法
• 参考答案：ABCDE

• 3.【多选题】保健食品的作用包括（ ）
• A.调节人体生理功能
• B.增强机体防御力
• C.预防疾病
• D.促进健康
• E.不以治疗疾病为目的
• 参考答案：ABCDE

• 4.【多选题】膳食纤维的来源包括（ ）等食物。
• A.谷粒
• B.豆类
• C.蔬菜
• D.水果
• E.饮料
• 参考答案：ABCD
• 解析：膳食纤维的主要来源是植物性食物，如谷粒（小麦、大米、燕麦、小黑麦、小米和高粱等）、豆类、蔬菜、水果和坚果等。整谷粒含有大量的膳食纤维，包括抗性淀粉和不可消化性低聚糖，同时还富含营养成分和一些植物化学物质（如多酚化合物、植物雌激素和植物甾醇等）。麸皮和米糠中含有大量纤维素、半纤维素和木质素；柑桔、苹果、香蕉、柠檬等水果和白菜、甜菜、苜蓿、豌豆、蚕豆等蔬菜含有较多的果胶。除了天然食物所含自然状态的膳食纤维外，近年有多种粉末状、单晶体等形式从天然食物中提取的膳食纤维产品。

• 5.【多选题】就强度而言，身体活动的健康益处表现有（ ）等。
• A.中等强度（3－5.9梅脱）身体活动，可以降低心血管病、糖尿病、结肠癌和乳腺癌等慢性病的风险和病死率
• B.强度大于或等于6梅脱的活动具有更强的促进和预防疾病作用
• C.强度大于或等于7梅脱的活动具有更强的促进和预防疾病作用
• D.强度小于3梅脱的活动可以增加能量消耗，有助于体重控制
• E.强度小于4梅脱的活动可以增加能量消耗，有助于体重控制
• 参考答案：ACD
• 解析：就强度而言，中等强度（3－5.9梅脱）身体活动，如4－7km/h的快走和低于7km/h的慢跑，可以降低心血管病、糖尿病、结肠癌和乳腺癌等慢性病的风险和病死率。强度大于或等于7梅脱的活动具有更强的促进和预防疾病作用；强度小于3梅脱的活动可以增加能量消耗，有助于体重控制。

• 6.【多选题】医师在执业活动中享有（ ）以及在执业活动中，人格尊严、人身安全不受侵犯和获取工资报酬津贴，享受国家规定的福利待遇等权利。
• A.在注册的执业范围内，进行医学诊查、疾病调查、医学处置、出具相应的医学证明文件，选择合理的医疗、预防、保健方案
• B.按照国务院卫生行政部门规定的标准，获得与本人执业活动相当的医疗设备基本条件
• C.从事医学研究、学术交流，参加专业学术团体
• D.参加职业培训，接受继续教育
• E.对所在机构的医疗、预防、保健工作和卫生行政部门的工作提出意见和建议，依法参与所在机构的民主管理
• 参考答案：ABCE
• 解析：医师在执业活动中享有下列权利：（一）在注册的执业范围内，进行医学诊查、疾病调查、医学处置、出具相应的医学证明文件，选择合理的医疗、预防、保健方案；（二）按照国务院卫生行政部门规定的标准，获得与本人执业活动相当的医疗设备基本条件；（三）从事医学研究、学术交流，参加专业学术团体；（四）参加专业培训，接受继续医学教育；（五）在执业活动中，人格尊严、人身安全不受侵犯；（六）获取工资报酬和津贴，享受国家规定的福利待遇；（七）对所在机构的医疗、预防、保健工作和卫生行政部门的工作提出意见和建议，依法参与所在机构的民主管理。

• 7.【多选题】人体需要的营养素包括 ( )
• A.维生素
• B.碳水化合物
• C.膳食纤维
• D.蛋白质
• E.脂肪
• 参考答案：ABCDE
• 解析：营养素是营养学中一个非常重要的概念，指食物中所含的营养成分。营养素是机体为了维持生存、生长发育、身体活动和健康，以食物的形式摄入的必需物质。人体所需营养素有碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质、维生素、水和膳食纤维。

• 8.【多选题】社区人群患病资料包括（ ）
• A.社区人群发病率
• B.社区人群患病率
• C.社区人群病残率
• D.社区人群疾病构成
• E.社区人群疾病谱
• 参考答案：ABCDE

• 9.【单选题】要求执行控烟计划一年后，80％的青少年能说出三项以上吸烟对健康的危害，这是健康教育计划的（ ）
• A.健康目标
• B.教育目标
• C.价值观目标
• D.行为目标
• 参考答案：B

• 10.【多选题】在健康保险行业中，健康管理的核心任务包括（ ）
• A.健康咨询
• B.诊疗服务
• C.健康指导
• D.诊疗干预
• E.康复指导
• 参考答案：CD

• 1.【单选题】常见日常体力活动水平的测量方法有：能量消耗、行为观察、机械和电子装置监测、问卷调查、（  ）、职业分类、参与的运动项目等。
• A.直接观察
• B.直接调查
• C.间接观察
• D.间接调查
• 参考答案：C

• 2.【单选题】[2018年真题]健康管理师运用软件信息管理功能的服务路径（ ）。
• A.执行干预处方
• B.分析危险因素
• C.发现健康问题
• D.制定干预标准
• E.进行绩效评价
• 参考答案：A

• 3.【单选题】对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的（  ）分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少（  ）分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。
• A.100；50
• B.130；75
• C.150；75
• D.180；80
• 参考答案：C

• 4.【单选题】吴先生,42岁，身高170cm,体重90kg,某企业负责人,工作应酬多,长期作息不规律,喜食煎炸烧烤，疏于运动，近期，吴先生常心慌、头晕，头部常出汗,食量大增，体重剧增。下述肥胖干预措施中不正确的是( )
• A.控制总能量摄取
• B.增加身体活动量
• C.单纯节食
• D.行为疗法
• E.控制总能量和增加身体活动量相结合
• 参考答案：C

• 5.【单选题】高血压干预的评估，主要评估高血压干预的近期效果和远期效果，包括高血压干预个体或群体的年度评估和阶段性评估。这里的阶段性的时间段是（  ）年。
• A.1～3
• B.5～7
• C.7～10
• D.3～5
• 参考答案：D
• 解析：高血压干预的评估，主要评估高血压干预的近期效果和远期效果，包括高血压干预个体或群体的年度评估和阶段性(周期为3～5年)评估。

• 6.【多选题】以下选项中，计划书评价内容包括（  ）几个层次。
• A.过程评价
• B.效应评价
• C.结局评价
• D.预估评价
• E.设计评价
• 参考答案：ABC

• 7.【多选题】属于危害健康的团体行为是（ ）
• A.大吃大喝现象泛滥
• B.生产劣质食品的厂家
• C.生产假药的厂家
• D.厂矿生产过程排放污气污水
• E.不及时就诊
• 参考答案：ABCD

• 8.【多选题】行为改变的阶段理论把行为转变分为（ ）
• A.没有打算阶段
• B.打算阶段
• C.准备阶段
• D.行动阶段
• E.维持阶段
• 参考答案：ABCDE

• 9.【单选题】戒烟的主要措施是指下列哪项（  ）
• A.行为干预
• B.健康教育
• C.药物干预
• D.药物干预和行为干预
• 参考答案：D

• 10.【多选题】以下关于健康风险评估的描述正确的是（ ）
• A.传统的健康风险评估一般以死亡为结果，多用来估计死亡概率或死亡率
• B.随着循证医学、流行病学和生物统计学的发展，大量数据的积累，使得更精确的健康风险评估成为可能
• C.健康风险评估技术的研究主要转向发病或患病可能性的计算方法上
• D.健康风险评估是针对个体的健康风险分级
• E.死亡风险比患病风险更能帮助个人理解危险因素的作用
• 参考答案：ABC