健康管理师每日一练(2026年7月4日)

• 1.【多选题】行为改变的阶段理论把行为转变分为（ ）
• A.没有打算阶段
• B.打算阶段
• C.准备阶段
• D.行动阶段
• E.维持阶段
• 参考答案：ABCDE

• 2.【多选题】健康管理服务营销包括（ ）
• A.确定目标客户和分析评价需求
• B.选择和利用资源
• C.确定产品价值
• D.提供客户无法拒绝的服务
• E.促进客户购买并实现客户价值
• 参考答案：ABCE

• 3.【单选题】消费者享有知悉其购买、使用的商品或接受的服务的真实情况的权利指的是
• A.自主选择权
• B.公平交易权
• C.知悉真情权
• D.安全保障权
• E.依法求偿权
• 参考答案：C
• 解析：消费者的知悉真情权是指消费者享有知悉其购买、使用的商品或接受的服务的真实情况的权利。消费者有权根据商品或服务的不同情况，要求经营者提供商品的价格、产地、生产者、用途、性能、规格、等级、主要成分、生产日期、有效期限、检验合格证明、使用方法说明书、售后服务，或者服务的内容、规格、费用等有关情况。

• 4.【多选题】中医养生中，药物养生的应用原则包括
• A.补勿过偏
• B.用药宜缓
• C.益气壮阳
• D.滋阴补血
• E.泻不伤正
• 参考答案：ABE
• 解析：药物养生的原则：辨证进补、不盲目进补、补勿过偏、盛者宜泄、泻不伤正、用药宜缓。

• 5.【单选题】下列关于阴阳属性划分的叙述，错误的是
• A.天为阳，地为阴
• B.清为阳，浊为阴
• C.春夏为阳，秋冬为阴
• D.白天的上午为阳中之阳，下午为阳中之阴
• E.夜晚的上半夜为阴中之阳，下半夜为阴中之阴
• 参考答案：E
• 解析：一般来说，凡是静止的、内守的、下降的、有形的、寒凉的、晦暗的、抑制的都归属于阴，运动的、外向的、上升的、无形的、温热的、明亮的、兴奋的都归属于阳。事物或现象阴阳属性的划分是相对的，因为阴阳之中复有阴阳，即所谓阴中有阳，阳中有阴。就白天和夜晚而言，白天为阳，夜晚为阴。白天和夜晚又可以再分阴阳，即白天的上午为阳中之阳，下午为阳中之阴；夜晚的上半夜为阴中之阴，下半夜为阴中之阳。

• 6.【单选题】流行病学研究中所指的群体是( )。
• A.只限于全人类
• B.一定范围内的人群
• C.只限于非病人
• D.只限于病人
• E.只限于一个家庭
• 参考答案：B

• 7.【单选题】下面哪项不属于阳经（ ）
• A.三焦经
• B.肾经
• C.小肠经
• D.胆经
• 参考答案：B

• 8.【多选题】一家专业的健康管理公司可以通过很多方式使自己与竞争对手区别开，包括（ ）
• A.服务地点
• B.价格
• C.营销季节
• D.核心技术
• E.服务质量
• 参考答案：ABDE

• 9.【单选题】消费者做出健康管理服务购买决策的（ ）过程是指消费者在明确了自己的健康需求后，会通过网站和媒体以及各种相关广告来搜索信息。
• A.选择购买
• B.搜索信息
• C.识别需求
• D.备选方案评估
• 参考答案：B
• 解析：消费者做出健康管理服务购买决策的搜索信息（健康评估）过程，是指消费者在明确了自己的健康需求后，会通过网站和媒体以及各种相关广告来搜索信息。他们通常需要如下信息的支持：解决健康危险因素的合适标准；各种备选方案或方法的存在；每一种备选方案中每一个评估标准上的表现或特征。企业客户在寻求解决方案时，主要通过行业口碑和互联网信息搜索，以及实地考察和成功案例来进行。

• 10.【多选题】个体健康管理按照基本步骤，大致可以分为（ ）等阶段。
• A.解和掌握个体健康现状，开展健康状况检测和信息收集
• B.评价个体健康，开展健康风险评估
• C.评价个体健康，开展健康评价
• D.改善和促进个体健康，开展健康危险干预
• E.改善和促进个体健康，开展健康促进
• 参考答案：ABCDE
• 解析：对个体健康管理按照基本步骤大致可以分为三个阶段，第一步是了解和掌握个体健康现状，开展健康状况检测和信息收集；第二步是评价个体健康，开展健康风险评估和健康评价；第三步是改善和促进个体健康，开展健康危险干预和健康促进。

• 1.【多选题】生长发育过程中如果没有充分的营养保障，可能引起的后果是
• A.蛋白质-能量营养不良
• B. 体格发育障碍
• C.肥胖症
• D.身高低下
• E.体重低下
• 参考答案：ABDE
• 解析：膳食和营养是人体生长发育的关键，是人类整个生命进程中提高和保持健康状况的重要因素。体格、脑及神经系统发育的重要营养物质包括提供能量的碳水化合物、蛋白质和脂肪，各种矿物质和维生素等。生长发育阶段如果得不到充分的营养保证，可以引起种种不良后果，可能会引起蛋白质一能量营养不良或其他营养缺乏病，并导致体格发育障碍、身高体重低下。

• 2.【多选题】健康保险和健康管理的合作模式包括（ ）
• A.服务完全外包模式
• B.服务部分外包模式
• C.自行提供服务模式
• D.共同投资模式
• E.客户选择模式
• 参考答案：ACD

• 3.【单选题】关于循证医学的成本―效益分析,目前下列哪项不符合（ ）
• A.采用客观的证据予以卫生经济学评估
• B.尽可能少的经济投入来满足医疗卫生保健需求
• C.卫生资源得到优化配置和利用
• D.所有临床医学都充分考虑卫生经济学
• 参考答案：D
• 解析：传统医学较少考虑卫生经济学，循证医学将“成本-效果分析”作为一个重要的内容列入，要求对现有众多的诊断、治疗或其他干预措施和临床决策，采用客观的证据予以卫生经济学评估，以尽可能少的投入满足医疗卫生保健需求，使卫生资源得到优化配置和利用。

• 4.【单选题】中医基础理论不包括哪项（ ）
• A.精气学说
• B.气血精津学说
• C.整体学说
• D.藏象学说
• 参考答案：C

• 5.【单选题】用人单位与劳动者应当按照劳动合同的约定，（ ）履行各自的义务
• A.认真
• B.尽力
• C.全面
• D.以上都是
• 参考答案：C
• 解析：用人单位与劳动者应当按照劳动合同的约定，全面履行各自的义务。

• 6.【单选题】王先生，男，63岁，A型血，考古学者，每天吸烟10支以上，经常吃腌制饮食，每天蔬菜水果摄入300g，体重72kg，身高180cm，曾有慢性胃部疾病史，母亲死于直肠癌。王先生不属于下列哪个疾病的高危人群( )。
• A.高血压
• B.前列腺癌
• C.糖尿病
• D.心血管病
• E.胃癌
• 参考答案：C

• 7.【单选题】中医认为下列何脏是后天之本（ ）
• A.肾
• B.心
• C.肺
• D.脾
• 参考答案：D

• 8.【多选题】改善日常生活活动功能的康复治疗常用方法有（ ）
• A.增强肌力训练
• B.维持和扩大关节活动度训练
• C.改善协调和灵巧度的训练
• D.平衡训练
• E.日常生活动作训练等
• 参考答案：ABCDE
• 解析：改善日常生活活动功能的康复治疗常用方法有以下五种：1）增强肌力训练：如利用木工、铜板、沙磨板等作业活动，可为患者提供抗阻、抗重力的主动运动形式。2）维持和扩大关节活动度训练：如利用桌面推动滚筒运动或木钉盘得摆放运动；利用两块木钉板摆放的距离远近、位置不同进行水平面、立体的或躯干双侧对称的运动，使患者的关节活动范围逐渐扩大。3）改善协调和灵巧度的训练：如锯木、打磨平板、编织等。4）平衡训练：如套圈、抛沙包等。5）日常生活动作训练等。

• 9.【单选题】针对病、伤、残者的功能障碍，指导患者参与选择性功能性活动的治疗方法为（ ）
• A.运动疗法
• B.物理治疗
• C.作业治疗
• D.康复工程
• 参考答案：C

• 10.【多选题】在格林(PRECEDE-PROCEED)模式中，将影响健康相关行为的因素分为（ ）
• A.重点因素
• B.倾向因素
• C.知识因素
• D.强化因素
• E.促成因素
• 参考答案：BDE

• 11.【多选题】目前在“治未病”领域最常用的穴位贴敷方法为“三伏贴”，它适用人群包括（ ）
• A.慢性咳嗽；支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病
• B.变应性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎
• C.小儿体虚易感冒者，反复呼吸道感染者
• D.颅内疾病，如脑瘤、脑血管畸形、脑血管瘤等
• E.骨关节炎
• 参考答案：ABCE
• 解析：目前在“治未病”领域最常用的穴位贴敷方法为“三伏贴”。三伏贴，又叫“冬病夏治”穴位贴敷，是根据中医“天人相应”和“春夏养阳”理念，在三伏天期间，将药物敷贴到人体穴位，来预防和减轻疾病的传统中医外治疗法。该方法适用于在冬春之际容易反复发作或者遇寒冷刺激加重的慢性、顽固性肺系疾病。适用人群包括：（1）慢性咳嗽；支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病；（2）变应性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎；（3）小儿体虚易感冒者，反复呼吸道感染者。近几年也有将其用于骨关节炎等疾病。

• 1.【多选题】以下选项（  ）的表述是正确的。
• A.高血压的健康管理强调差异化的原则并重视长期连续的过程。
• B.采集健康信息是健康管理的首要步骤。
• C.健康监测是原发性高血压健康管理中所需要掌握的技能之一。
• D.完整、准确地采集个人和群体健康信息为健康管理的后续步骤提供了基础条件。
• E.高血压有较明显的家族集聚性。
• 参考答案：BCDE
• 解析：选项A错误，高血压的健康管理强调个体化的原则并重视长期连续的过程。

• 2.【单选题】健康体检自测问卷包括健康素养问卷，通过该问卷可了解管理对象对一些健康指标的知晓情况。成年人腋下体温最理想的范围是
• A.35～36℃
• B.36～37℃
• C.36～38℃
• D.35~37℃
• E.37～38℃
• 参考答案：B
• 解析：成年人腋下体温最理想的范围是36～37℃。

• 3.【多选题】对全身起控制和协调作用的系统有（ ）
• A.神经系统
• B.循环系统
• C.免疫系统
• D.内分泌系统
• E.消化系统
• 参考答案：ACD

• 4.【多选题】下面关于世界卫生组织(WHO)肥胖程度分类标准，表述错误的是（  ）。
• A.体质指数在25.0～29.9kg/㎡为轻微肥胖，BMI30～34.9kg/㎡为肥胖，BMI35～39.9kg／㎡为肥胖2级。
• B.体质指数在25.0～29.9kg/㎡为超重，BMlI35～39.9kg/㎡为肥胖，≥30kg／㎡为肥胖2级。
• C. 体质指数在25.0～29.9kg／㎡为超重，≥30kg／㎡为肥胖，BMI35～39.9kg／㎡为肥胖2级。
• D.体质指数在25.0～29.9kg／㎡为轻微肥胖，≥30kg／㎡为肥胖，BMI≥40kg／㎡为肥胖2级。
• E.体质指数在25.0～29.9kg／㎡为超重，BMI35～39.9kg／㎡为肥胖，BMI≥40kg／㎡为肥胖2级。
• 参考答案：ABDE
• 解析：以体质指数为肥胖程度的分类指标时：世界卫生组织(WHO)肥胖程度分类标准：体质指数在25.0～29.9kg／㎡为超重，≥30kg／㎡为肥胖，BMI30～34.9kg／㎡为肥胖l级，BMI35～39.9kg／㎡为肥胖2级，BMI≥40kg／㎡为肥胖3级。

• 5.【多选题】决定健康保险需求的因素有（ ）
• A.健康保险的宣传力度
• B.保险的消费意识
• C.医疗费用的增长
• D.保险产品购买力
• E.人口老龄化
• 参考答案：BCDE

• 6.【单选题】  根据国际粮农组织和世界卫生组织(FA0／WHO)的建议，中国居民膳食中蛋白质的参考摄入量为占总能量的（ ）
• A.10％～15％
• B.20％～25％
• C.40％～50％
• D.55％～65％
• 参考答案：A

• 7.【单选题】健康管理师所提供服务的每一步都会影响客户对服务质量的总体印象，这被称做（ ）
• A.瞬间真实
• B.客户体验
• C.服务体验
• D.服务感觉
• 参考答案：A

• 8.【单选题】李女士，47岁。BMl 28.0kg／m²，腰围88cm。血压135／80mmHg，空腹血糖4.7mmol／L，正常窦性心律心电图，肝、肾功能检查未见异常。李女士可诊断为
• A.冠心病
• B.肥胖症
• C.脑卒中
• D.高血压
• E.糖尿病
• 参考答案：B
• 解析：李女士BMl28．0kg/m²，属于肥胖。

• 9.【单选题】某男性身高180Cm，体重80KG，根据BMI属于（ ）。
• A.体重正常
• B.体重过低
• C.无法估计
• D.超重
• E.肥胖
• 参考答案：D

• 10.【多选题】某城乡结合部社区卫生服务中心对辖区内居民健康档案进行整理发现，糖尿病和高血压的患病率逐年上升，医护人员发现随着城镇化加速和生活方式的改善，辖区内居民的肥胖比例逐渐增加，为控制慢性病的发生，医护人员拟针对居民的肥胖开展一系列干预措施。关于肥胖干预措施的行为疗法，描述正确的有( )
• A.建立节食意识，每餐不过饱
• B.细嚼慢咽
• C.减少进食时间
• D.按计划用餐
• E.减少暴饮暴食的频率
• F.自我限制进食量
• G.使用较小的餐具
• 参考答案：ABDEFG
• 解析：本题考查的是技能第四章第一节学习单元三，肥胖的干预中行为疗法的知识点。建立节食意识，每餐不过饱;尽量减少暴饮暴食的频度和程度。注意挑选脂肪含量低的食物。细嚼慢咽以延长进食时间，使在进餐尚未完毕以前即对大脑发出饱足信号，有助于减少进食量。另一种方法就是进食时使用较小的餐具，使得中等量的食物看起来也不显得单薄;也可按计划用餐，即在进餐前将一餐的食物按计划分装，自我限制进食量，使每餐达到七分饱;也可使漏餐者不致在下一餐过量进食。餐后加点儿水果可以满足进食欲望。改变进食行为常常有助于减少进食量而没有未吃饱的感觉。C选项说减少进食时间不对，是延长进食时间。

• 1.【单选题】在平衡膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的能量比，应分别占总能量的10％～15％、（  ）和20％～30％左右。
• A.35％～45％
• B.40％～50％
• C.50％～60％
• D.50％～65％
• 参考答案：D
• 解析：在平衡膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的能量比，应分别占总能量的1 0％～1 5％、50％～65％和20％～30％左右。

• 2.【多选题】在医学领域中，侵害身体权的行为方式包括（ ）
• A.对尸体的损害
• B.对身体组织的非法保留
• C.对身体组织不疼痛的侵害
• D.实施过度的外科手术
• E.不经他人允许使用他人肖像
• 参考答案：ABCD

• 3.【多选题】常见的物理疗法包括如下哪几项（ ）
• A.电疗
• B.超声波疗法
• C.光疗法
• D.高压氧疗法
• E.生物反馈疗法
• 参考答案：ABCDE

• 4.【单选题】“人与人之间面对面直接地信息交流”属于（ ）
• A.人际传播
• B.组织传播
• C.自我传播
• D.大众传播
• 参考答案：A

• 5.【单选题】属于合法药品广告的是（ ）
• A.药品广告内容超出国家食品药品监督管理局批准的说明书，但是客观真实
• B.药品广告含有表示功效的断言或者保证
• C.药品广告利用中国医学科学院的名义作证明
• D.将药品广告进行入户直投
• E.在某地方电视台播放北京某制药厂生产之OTC的广告
• 参考答案：E

• 6.【多选题】生活方式信息记录表有关饮酒量的评判标准，描述正确的是（ ）。
• A.1标准杯等于1易拉罐啤酒
• B.1标准杯等于1两半黄酒
• C.1标准杯等于半两白酒
• D.1标准杯等于3两葡萄酒
• E.1标准杯等于1两低度白酒
• 参考答案：ACE

• 7.【多选题】健康教育效应评价指标包括（ ）
• A.卫生知识均分
• B.卫生知识知晓率(正确率)
• C.健康信念持有率
• D.行为流行率
• E.行为改变率
• 参考答案：ABCDE

• 8.【单选题】下列说法正确的是
• A.无内分泌疾病或较难找到可能引起肥胖的特殊病因的肥胖症是单纯性肥胖
• B.有其他慢性疾病，合并糖尿病、高血压、冠心病等疾病的肥胖症属于重症肥胖
• C.对肥胖的干预程序：筛查和确诊肥胖患者、制订肥胖干预计划、执行干预计划、定时随访并进行效果评价
• D.肥胖患者的常规管理干预方案只需要将体重、血糖控制在正常范围内，而强化管理干预方案需要通过综合干预方法和措施达到多方面干预目标
• E.单纯性肥胖者占肥胖症总人数的97％以上
• 参考答案：C
• 解析：单纯性肥胖和重症肥胖的划分依据——是否患有其他慢性病(糖尿病、高血压、冠心病等)。无内分泌疾病或找不出可能引起肥胖的特殊病因的肥胖症为单纯性肥胖。单纯性肥胖者占肥胖症总人数的95％以上。常规管理干预方案只需要将体重控制在正常范围，其对象是单纯性肥胖者；强化管理干预方案需要通过综合干预方法和措施达到多方面的干预目标(使体重、血糖、血压水平降到正常范围)，其对象是重症肥胖者。

• 9.【单选题】下列关于流行病学的描述，错误的是（ ）。
• A.流行病学可表达疾病流行规律
• B.流行病学主要的研究方法是调查研究
• C.流行病学的研究内容是群体事件
• D.流行病学与传染病学相同
• E.流行病学的研究对象是人群
• 参考答案：D

• 10.【单选题】筛检试验的真实性评价指标是灵敏度和特异变。特异度是指（ ）
• A.总病人数中筛检阳性者所占的比例
• B.指全部非病人中筛检阴性者所占的比例
• C.真阳性率
• D.灵敏度反映检测试验发现病人的能力，灵敏度高，假阴性率就低
• E.特异度=1-假阴性率
• 参考答案：B

• 11.【单选题】在倾听他人谈及个人遭遇的痛苦时，我们表示安抚的方式可以是（ ）
• A.不屑一顾
• B.微笑
• C.提出问题
• D.握住对方的手
• E.身体后仰
• 参考答案：D