健康管理师每日一练(2026年8月21日)

• 1.【多选题】健康管理伦理的“公平、合理”原则要求广大健康管理提供者必须切实做到（ ）等
• A.服务对象应该平等享有健康保健服务，平等使用卫生资源
• B.健康管理服务人员与服务对象应该形成服务与被服务的双向互动关系
• C.不泄露服务对象的健康信息
• D.在健康管理服务中优先考虑服务对象的需要
• E.公开收费标准，让服务对象心中有数，在知情、同意的基础上接受方便、经济、综合、有效的健康管理服务
• 参考答案：ABDE
• 解析：公平、合理的原则要求广大健康管理提供者必须切实做到:1）服务对象应该平等享有健康保健服务，平等使用卫生资源。健康管理的最终目标是提高全民健康水平，健康管理的对象不应只是“高端”人群。2）健康管理服务人员与服务对象应该形成服务与被服务的双向互动关系。3）在健康管理服务中优先考虑服务对象的需要。4）公开收费标准，让服务对象心中有数，在知情、同意的基础上接受方便、经济、综合、有效的健康管理服务。

• 2.【多选题】好的倾听技巧应当是
• A.对敏感问题善于听出话外音
• B.尽可能多听、多留意
• C.急于表达自己的观点
• D.耐心等对方讲完
• E.始终保持礼貌和友好
• 参考答案：ABDE
• 解析：好的倾听方式：①尽可能地多听、留意听，努力发现对方对某一问题的了解程度和看法。②不轻易打断对方的讲话，耐心地等对方讲完。③始终保持友好和礼貌，利用各种语言和非语言的方式表示在认真听，使对方感到轻松和受到尊重。如用目光注视对方的眼睛，用视线进行交流，或点头，或做出简单应答，鼓励对方说话。④不急于表达自己的观点，不轻易对对方的话做出评论。⑤不应在听对方讲话时被其他事情干扰，如接电话、看文件、看表等。⑥对敏感的问题更要善于听出话外音，以捕捉真实的信息。

• 3.【多选题】中医近代病因学中的病因包括（ ）
• A.外感
• B.外伤
• C.内伤
• D.继发
• E.胎传
• 参考答案：ABCDE

• 4.【单选题】最有可能导致艾滋病病毒传播的行为是与艾滋病病人或感染者（ ）
• A.共同进餐
• B.共用马桶
• C.共用游泳池
• D.共用注射器
• 参考答案：D

• 5.【单选题】网络成瘾的（ ）是指成瘾者沉溺于网络活动，其思维、情绪和行为都被上网活动所控制，在无法上网时会体验到强烈的渴望，一旦上网就会出现时间失控。
• A.成瘾性
• B.痴迷状态
• C.与现实的冲突
• D.欣快感与虚空状态
• 参考答案：B
• 解析：网络成瘾的痴迷状态是指成瘾者沉溺于网络活动，其思维、情绪和行为都被上网活动所控制，在无法上网时会体验到强烈的渴望，一旦上网就会出现时间失控。

• 6.【多选题】2017年4月，原国家卫生计生委发布《全民健康生活方式行动方案（2017～2025年）》，并把深入开展“三减三健”专项行动作为实现全民健康生活方式行动目标的重要抓手。其中的“三健”是指（ ）
• A.健康行走
• B.健康口腔
• C.健康体重
• D.健康骨骼
• E.健康大脑
• 参考答案：BCD
• 解析：2017年4月，原国家卫生计生委发布《全民健康生活方式行动方案（2017～2025年）》，并把深入开展“三减三健”（“三减”即减盐、减油、减糖，“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼）专项行动作为实现全民健康生活方式行动目标的重要抓手。该方案把健康口腔、健康体重和健康骨骼作为健康生活方式行动的核心内容，充分说明口腔、体重和骨骼的健康已经成为全民生活方式的重要管理目标。

• 7.【多选题】下列关于类脂叙述正确的有（ ）
• A.类脂占整个脂类5%，主要有磷脂、糖脂、类固醇等。
• B.磷脂是含有磷酸根、脂肪酸、甘油和氮的化合物，主要形式有甘油磷脂、卵磷脂、神经鞘磷脂等。
• C.糖脂：是含有碳水化合物、脂肪酸和氨基乙醇的化合物。糖脂包括脑昔酣类和神经苷脂。糖脂也是构成细胞膜所必需的
• D.类固醇是含有环戊烷多氢菲的化合物。类固醇中含有自由羟基者视为高分子醇，称为固醇。常见的固醇有动物组织中的胆固醇和植物组织中的谷固醇。
• E.类脂在体内的含量较恒定，即使在肥胖患者含量也不增多；反之，在饥饿状态也不减少，故有“固定脂”或“不动脂”之称
• 参考答案：ABCDE
• 解析：类脂：主要有磷脂、糖脂、类固醇等。A、磷脂：是含有磷酸根、脂肪酸、甘油和氮的化合物。体内除甘油三酯外，磷脂是最多的脂类。主要形式有甘油磷脂、卵磷脂、神经鞘磷脂等。甘油磷脂存在于各种组织、血浆，并有小量储存于体脂库中，它是构成细胞膜的物质并与机体的脂肪运输有关。卵磷脂又称为磷脂酌胆碱，存在于血浆中。神经鞘磷脂存在于神经鞘。B、糖脂：是含有碳水化合物、脂肪酸和氨基乙醇的化合物。糖脂包括脑昔酣类和神经苷脂。糖脂也是构成细胞膜所必需的。C、类固醇及固醇：类固醇是含有环戊烷多氢菲的化合物。类固醇中含有自由羟基者视为高分子醇，称为固醇。常见的固醇有动物组织中的胆固醇和植物组织中的谷固醇。类脂在体内的含量较恒定，即使在肥胖患者含量也不增多；反之，在饥饿状态也不减少，故有“固定脂”或“不动脂”之称。

• 8.【单选题】个体肥胖干预的评估内容不包括
• A.是否已列出可以减肥的方法
• B.是否能利用管理对象身边的资源进行减肥
• C.被管理人群中肥胖症控制体重达标和未达标比例
• D.是否帮助管理对象认清导致其自身超重或肥胖的原因
• E.能否综合运用各种措施以达到减肥目的，维持减肥成果
• 参考答案：C
• 解析：个体肥胖干预的评估：①是否帮助管理对象认清导致其自身超重或肥胖的原因所在?②是否已列出可以减肥的方法?③是否已经找到一个合适的减肥方法去尝试?④评估已取得的短期减肥效果(1～6个月内BMl或腰围减少绝对值或相对值)。⑤评估已取得的中长期减肥效果(0.5～3年内血压、血脂等指标的变化及其他健康收益)。⑥在尝试一个减肥方法失败后能否改行另一个减肥方法?⑦能否综合运用各种措施以达到减肥目的，维持减肥成果?⑧是否能利用管理对象身边的资源进行减肥?

• 9.【单选题】下列哪项不符合高血压诊断的相关概念（ ）
• A.医疗机构测血压<140／90mmHg，可排除高血压的诊断
• B.白大衣高血压是指医疗机构测量血压≥140／90mmHg，24小时动态血压平均值<130／80mmHg
• C.隐形高血压是指医疗机构测量血压<140／90mmHg，家庭自测血压>135／85mmHg
• D.24小时动态血压监测有利于诊断白大衣高血压
• 参考答案：A

• 10.【多选题】个体社会适应障碍的主要症状表现有（ ）
• A.抑郁，无兴趣感
• B.焦虑，紧张不安
• C.行为障碍
• D.身体不适
• E.社会性活动退缩
• 参考答案：ABCDE

• 1.【多选题】下列哪些措施能减少钠盐的摄入（  ）
• A.肾功能良好者使用含钾的烹调用盐
• B.少喝或不喝菜汤、面汤
• C.用食醋、味精、糖等调味品替代部分食用盐
• D.少吃含钠高的加工食品
• E.使用定量的盐勺
• 参考答案：ABDE

• 2.【单选题】导致2型糖尿病发生的最主要因素是（ ）
• A.在遗传背景下加多种不良生活习惯的相互作用
• B.胰岛β细胞受损
• C.病毒感染
• D.自身免疫
• 参考答案：A

• 3.【单选题】诊断COPD的金标准是（ ）。
• A.实验室指标
• B.胸部CT
• C.肺功能测定
• D.血气检查
• E.胸部x线检查
• 参考答案：C

• 4.【多选题】健康管理师与个体进行有效的沟通，应该完成以下（  ）几个步骤。
• A.第1步事前准备
• B.第2步总结前一阶段的进展
• C.第3步确认对方目前的需求
• D.第4步达成共识
• E.第5步安排下次随访的时间和方式
• 参考答案：ABCDE

• 5.【多选题】在健康信息的收集过程中，信息整理一般分为哪几步（ ）
• A.按信息资料的信纸、内容或特征进行分类
• B.资料汇编
• C.人群健康状态的评价
• D.资料分析
• E.健康教育
• 参考答案：ABD

• 6.【单选题】健康年龄是指具有相同评估（  ）的男性或女性人群的平均年龄。
• A.总分值
• B.相对分值
• C.相似分值
• D.绝对分值
• 参考答案：A
• 解析：健康年龄是指具有相同评估总分值的男性或女性人群的平均年龄。

• 7.【多选题】下面关于世界卫生组织(WHO)肥胖程度分类标准，表述错误的是（  ）。
• A.体质指数在25.0～29.9kg/㎡为轻微肥胖，BMI30～34.9kg/㎡为肥胖，BMI35～39.9kg／㎡为肥胖2级。
• B.体质指数在25.0～29.9kg/㎡为超重，BMlI35～39.9kg/㎡为肥胖，≥30kg／㎡为肥胖2级。
• C. 体质指数在25.0～29.9kg／㎡为超重，≥30kg／㎡为肥胖，BMI35～39.9kg／㎡为肥胖2级。
• D.体质指数在25.0～29.9kg／㎡为轻微肥胖，≥30kg／㎡为肥胖，BMI≥40kg／㎡为肥胖2级。
• E.体质指数在25.0～29.9kg／㎡为超重，BMI35～39.9kg／㎡为肥胖，BMI≥40kg／㎡为肥胖2级。
• 参考答案：ABDE
• 解析：以体质指数为肥胖程度的分类指标时：世界卫生组织(WHO)肥胖程度分类标准：体质指数在25.0～29.9kg／㎡为超重，≥30kg／㎡为肥胖，BMI30～34.9kg／㎡为肥胖l级，BMI35～39.9kg／㎡为肥胖2级，BMI≥40kg／㎡为肥胖3级。

• 8.【多选题】世界卫生组织将“健康”定义为躯体、心理、社会适应能力三方面的完满状态。那么，中医的健康观是（ ）
• A.天人相应
• B.动静互涵
• C.精力充沛
• D.形神合一
• E.发育良好
• 参考答案：ABD

• 9.【多选题】影响人们的卫生服务消费需求的因素包括（ ）
• A.患病率
• B.感知到的需要
• C.患者偏好
• D.个人请病假的能力
• E.保险中的自付比例
• 参考答案：ABCDE

• 10.【单选题】有关健康风险评估，以下说法不正确的是（  ）
• A.健康风险评估不提供完整的病史
• B.健康风险评估不能代替医学检查
• C.健康风险评估不能诊断疾病
• D.健康风险评估本身能构成一个健康管理项目
• 参考答案：D