健康管理师每日一练(2026年1月16日)

• 1.【单选题】统计学中的小概率事件是指（ ）
• A.在一次观察中绝对不会发生的事件
• B.发生概率小于0.01的事件
• C.发生概率小于0.1的事件
• D.发生概率小于0.06的事件
• 参考答案：B

• 2.【多选题】统计表的制表原则有（ ）
• A.重点突出，简单明了
• B.一张表只有一个中心内容，明确显示需要说明的问题
• C.主谓分明，层次清楚
• D.合理安排横纵标目，使人一目了然
• E.色彩鲜艳，线条流畅
• 参考答案：ABCD
• 解析：制表原则：重点突出，简单明了。一张表只有一个中心内容，明确显示需要说明的问题。主谓分明，层次清楚。合理安排横纵标目，使人一目了然。

• 3.【单选题】用人单位未在用工的同时订立书面劳动合同，与劳动者约定的劳动报酬不明确的，新招用的劳动者的劳动报酬按照（ ）规定的标准执行；没有集体合同或者集体合同未规定的，或者实行同工同酬。
• A.格式合同
• B.集体合同
• C.条件合同
• D.一般合同
• 参考答案：B
• 解析：用人单位未在用工的同时订立书面劳动合同，与劳动者约定的劳动报酬不明确的，新招用的劳动者的劳动报酬按照集体合同规定的标准执行；没有集体合同或者集体合同未规定的，实行同工同酬。

• 4.【多选题】运动锻炼的医学监督的内容主要包括（ ）
• A.体力负荷与运动反应
• B.运动计划的制定
• C.运动计划的调整
• D.健康状况和运动能力的评估
• E.健康状况和运动能力的再评估
• 参考答案：ACE
• 解析：医学监督的内容主要包括：（1）体力负荷与运动反应：运动疲劳、恢复和适应是机体运动反应的三个关键环节。测量和分析这些变化，可以了解机体对其所承受体力负荷的耐受和适应程度，由此可以进一步判断可能产生的健康效益和存在的意外伤害风险。（2）运动计划的调整：预防运动的不耐受和可能由此引发的慢性损害，需要及时对运动反应做出判断，并相应调整活动量目标以及运动强度、时间和频度等。此外，针对与运动形式和内容有关的不适应，也应做出必要的安排。（3）健康状况和运动能力的再评估：随着运动训练的持续，机体的运动能力提高；另一方面，身体的健康和疾病状况也可能发生改变。因此，针对个体的具体情况，需要定期对健康状况和运动能力进行再评估。

• 5.【单选题】关于儿童青少年每天身体活动时间和强度每天累计至少达到（ ）
• A.30分钟中等强度身体活动
• B.60分钟中等或低强度身体活动
• C.60分钟中等到高强度身体活动
• D.90分钟中等到高强度身体活动
• 参考答案：C

• 6.【多选题】以下有关频率和概率的描述，正确的有（ ）
• A.概率是对总体而言
• B.频率是对样本而言
• C.随机事件的概率在0到1之间
• D.统计中的结论多带有频率性
• E.概率指一次实验结果得到的样本率
• 参考答案：ABC

• 7.【多选题】影响人们的卫生服务消费需求的因素包括（ ）
• A.患病率
• B.感知到的需要
• C.患者偏好
• D.个人请病假的能力
• E.保险中的自付比例
• 参考答案：ABCDE

• 8.【多选题】《中国居民膳食指南》(2007)对一般人群膳食指南包括（ ）
• A.食物多样，谷类为主，粗细搭配
• B.多吃蔬菜、水果和薯类
• C.每天吃奶类、大豆或其制品
• D.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
• E.减少烹调泊用量，吃清淡少盐膳食
• 参考答案：ABCDE

• 9.【单选题】以下制表的原则错误的是 （ ）
• A.标题位于表的上方，内容简洁扼要
• B.纵标目为主语，表示被研究事物
• C.不使用竖线、斜线
• D.数字一律使用阿拉伯数字
• 参考答案：B
• 解析：横标 主语 研究对象 ；纵标 谓语 被研究指标

• 10.【多选题】对心理健康标准的理解，最经典的是马斯洛和米特尔曼提出的心理健康十条标准。下列（ ）就是属于他们的标准。
• A.有足够的自我安全感
• B.能充分地了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价
• C.生活理想切合实际
• D.不脱离周围现实环境
• E.智力水平处于正常范围内，并能正确客观地反映事物
• 参考答案：ABCD
• 解析：对心理健康标准的理解，最经典的是马斯洛（Maslow）和米特尔曼（Mittelman）提出的心理健康十条标准：（1）有足够的自我安全感；（2）能充分地了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价；（3）生活理想切合实际；（4）不脱离周围现实环境；（5）能保持人格的完整与和谐；（6）善于从经验中学习；（7）能保持良好的人际关系；（8）能适度地发泄情绪和控制情绪；（9）在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性；（10）在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。而选项E是我国学者提出的心理健康标准之一。所以本题答案为ABCD。

• 1.【单选题】褚女士，54岁，身高163cm，体重89kg，轻体力劳动者。脂肪在身体内的分布，其堆积程度与肥胖相关性疾病关联更强的是
• A.臀部脂肪
• B.腰部脂肪
• C.腹部脂肪
• D.胸部脂肪
• E.腿部脂肪
• 参考答案：C
• 解析：腹部脂肪堆积程度与肥胖相关性疾病关联更强，腹型肥胖(向心性肥胖)是心脏病和脑卒中独立的重要危险因素。

• 2.【单选题】成人如果身体条件允许，最好每天进行中等强度运动（ ）
• A.10min
• B.20min
• C.30min
• D.1h以上
• 参考答案：C

• 3.【单选题】[2019年真题]补充型医疗保险对其费用补偿不足部分进行有效二次补偿的保险是（ ）。
• A.死亡保险
• B.生存保险
• C.社会基本医疗保险
• D.意外伤害保险
• E.责任保险
• 参考答案：C

• 4.【单选题】春夏养阳，秋冬养阴，寓防于养，是四季养生法最根本的原则。春季养生指的是（ ）
• A.在精神调摄上，既要力戒发怒，更忌忧郁悲观，要做到心胸开阔，乐观愉快。
• B.要早睡晚起，日出而作，以保证充足的睡眠时间，以利阳气闭藏，养精蓄锐。
• C.中午可小睡一会儿，以顺应自然界阳盛阴衰的变化。
• D.注意静心不烦，在炎热的时候十分重要。
• E.需要精神保持安静状态，控制情志活动。
• 参考答案：A

• 5.【多选题】问卷是健康风险评估进行信息收集的一个重要手段，通常所需的信息包括（  ）
• A.生理、生化数据，如身高、体重、血压，血脂等
• B.生活方式数据，如吸烟、膳食与运动习惯等
• C.个人或家族健康史
• D.其他危险因素，如精神压力
• E.态度和知识方面的信息
• 参考答案：ABCDE

• 6.【单选题】下列关于人体基本结构哪项是不准确的?（ ）
• A.细胞是身体的最基本构成单位
• B.上皮组织有连接支持和营养作用
• C.形态功能相同的细胞构成组织
• D.两种或两种以上组织构成器官
• E.功能相关的器官构成系统
• 参考答案：B

• 7.【多选题】下列选项中关于”风险”的表述不正确的是（ ）。
• A.生活本身是充满风险的
• B.风险是用来描述结果，不确定的状况
• C.风险是人们在生活中经历的一种状况
• D.风险是可预期的结果
• E.当实际结果与预期结果存在差异的时候，风险就产生了
• 参考答案：ABCE
• 解析：不可预测风险就是有可能发生，但其发生的可能性即使最有经验的人亦不能预见的风险。不可预测风险有时也称未知风险或未识别的风险。

• 8.【单选题】一位50岁的男性，血压150/90mmHg，体质指数25kg/m2，血清总胆固醇6.4mmol/L，吸烟，无糖尿病，请采用缺血性心血管疾病评估模型回答下列问题：经查表得出该男子风险分值对应的10年发生ICVD的发病率为7.3％，这表明( )
• A.该男子患缺血性心血管疾病的最低风险为7.3％
• B.该男子患缺血性心血管疾病的可能性为7.3％
• C.该男子患缺血性心血管疾病的最高风险为7.3％
• D.该男子患缺血性心血管疾病的绝对风险为7.3％
• E.该男子患缺血性心血管疾病的理想风险为7.3％
• F.该男子患缺血性心血管疾病的相对风险为7.3％
• 参考答案：D
• 解析：本题考查技能第二章学习单元一，缺血性血管疾病发病风险的评估。该男子患缺血性心血管疾病的绝对风险为7.3%

• 9.【单选题】中国营养学会建议健康成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)摄入量是不超过（  ）。
• A.3g
• B.5g
• C.6g
• D.8g
• 参考答案：C

• 10.【单选题】肌肉力量和耐力的测量：传统上用可重复（  ）次以下的负荷测试力量，用可重复（  ）次以上的负荷测试耐力。
• A.2；10
• B.3；12
• C.5；15
• D.8；20
• 参考答案：B