健康管理师每日一练(2026年1月22日)

• 1.【单选题】高血压的预防措施中，下列的二级预防是指?（ ）
• A.减少高血压危险因素的措施包括戒烟、限盐、经常进行体力活动
• B.定期的健康体检
• C.为患者提供自我管理技术支持和基本管理工具，提高患者生活质量，延长寿命。
• D.控制体重、适量饮酒
• E.多吃蔬菜和水果、减少脂肪摄入、保持心理健康等。
• 参考答案：C

• 2.【单选题】（ ）是指与社会基本医疗保险相衔接，对参保人员的医疗费用进行补充性的二次补偿
• A.护理保险
• B.医疗保险
• C.补充医疗保险
• D.失能收入损失保险
• 参考答案：C
• 解析：补充医疗保险是与社会基本医疗保险相衔接，对参保人员的医疗费用进行补充性的二次补偿，有效地提升了参保人员的医疗保障程度。

• 3.【单选题】“肥胖已经成为现代社会的流行病!”属于下列哪种讯息表达形式的设计（ ）
• A.晓之以理与动之以情
• B.积极与消极
• C.大众化与个人性
• D.幽默与严肃
• E.说教式与讨论式
• 参考答案：C

• 4.【单选题】一个正常人安静时的正常心率是 ( )
• A.170～180次/分钟
• B.100～135次/分钟
• C.60～100次/分钟
• D.40～80次/分钟
• 参考答案：C

• 5.【多选题】按不同肌力大小分类，增强肌力和肌肉耐力的康复治疗常用方法可分为（ ）
• A.等长训练
• B.辅助训练
• C.主动训练
• D.抗阻训练
• E.渐进抗阻训练
• 参考答案：BCDE
• 解析：按不同肌力大小分类，增强肌力和肌肉耐力的康复治疗常用方法有辅助训练、主动训练、抗阻训练、渐进抗阻训练等运动方法。1－3级肌力时，可采用辅助训练；3级以上肌力，可行主动训练；4－5级肌力时，可行抗阻训练。

• 6.【多选题】心理生理功能障碍包括（ ）等。
• A.适应障碍
• B.急性应激障碍
• C.进食障碍
• D.睡眠障碍
• E.性功能障碍
• 参考答案：CDE
• 解析：心理生理功能障碍包括进食障碍（神经性厌食、神经性贪食、神经性呕吐）、睡眠障碍（失眠症、嗜睡症和发作性睡眠障碍）、性功能障碍（性欲减退、阳屡、早泄、性乐高潮缺乏、阴道痉挛、性交疼痛）。

• 7.【单选题】下列关于基本卫生保健原则的叙述，不正确的是
• A.合理布局
• B.卫生系统为主
• C.社区参与
• D.适宜技术
• E.综合利用
• 参考答案：B
• 解析：基本卫生保健的原则：合理布局、社区参与、预防为主、适宜技术、综合利用。

• 8.【单选题】SF-36评价量表研究形成的单位是（ ）
• A.东京大学医学院
• B.美国波士顿健康研究所
• C.美国国家疾病预防控制中心
• D.世界卫生组织
• E.美国食品与药品管理局
• 参考答案：B

• 9.【多选题】保健食品的作用包括（ ）
• A.调节人体生理功能
• B.增强机体防御力
• C.预防疾病
• D.促进健康
• E.不以治疗疾病为目的
• 参考答案：ABCDE

• 10.【单选题】职业道德是用来调整职业个人、职业主体和社会成员之间关系的( )。
• A.社会意识和行为规范
• B.行为准则和行为规范
• C.行为准则和社会规范
• D.心理意识和行为规范
• E.心理意识和行为准则
• 参考答案：B

• 1.【多选题】从公共卫生的角度来理解，人群健康管理的不可分割的目标就是（ ）
• A.预防疾病
• B.改善健康
• C.促进健康生活方式
• D.预防传染病在人群中的流行
• E.降低医疗成本
• 参考答案：ABC

• 2.【多选题】以下关于健康危险因素的说法中错误的是（ ）
• A.健康危险因素是多种多样的
• B.各种健康危险因素之间是独立的
• C.健康危险因素都是先天性的
• D.健康危险因素都是后天而来的
• E.现代社会中对人类危害最大的健康危险因素是不良生活方式
• 参考答案：BCD

• 3.【单选题】根据健康体检基本项目目录，推荐赵先生的必选体检项目不包括（ ）。
• A.心电图、x线、超声检查
• B.健康体检自测问卷
• C.骨质疏松风险筛查
• D.血尿常规血糖，血脂等实验室检查
• E.体格检查
• 参考答案：C

• 4.【单选题】尤女士，49岁，中学高级教师。身高163cm.体重65kg。喜欢吃油炸食品和甜点，嗜喝咖啡，常过量。平时几乎不做家务，除备课、写教案外，喜欢看电视、看书，不爱参与体育活动。45岁绝经，育有一女，17岁，身体健康。父母健在，母亲患有高血压病。尤女士患骨质疏松症的危险因素中，不可改变的是
• A.超重／肥胖
• B.绝经
• C.缺乏身体活动
• D.咖啡过量
• E.家族史
• 参考答案：B
• 解析：尤女士患骨质疏松症的危险因素中，不可改变的是绝经。尤女士家族史只有高血压病，没有与骨质疏松症相关的家族骨折史等。

• 5.【单选题】“大婶您好!您找我有什么事吗?”属于（  ）
• A.社交性开场白
• B.事实性开场白
• C.激励性开场白
• D.幽默性开场白
• 参考答案：B

• 6.【多选题】以下（  ）是慢性病的主要风险因素。
• A.不健康的生活习惯
• B.不健康的饮食
• C.吸烟和无节制的饮酒
• D.缺乏运动
• E.缺乏体力活动
• 参考答案：ABCDE
• 解析：慢性病的主要风险因素是不健康的生活习惯，如不健康的饮食、缺乏运动和体力活动、吸烟和无节制的饮酒等。

• 7.【单选题】健康教育计划制订的具体目标不包括（ ）。
• A.预期最终结果
• B.多长时间内实现该变化
• C.对谁
• D.在什么范围内实现该变化
• E.实现什么变化
• 参考答案：A

• 8.【单选题】一般人群中慢性阻塞性肺疾病的环境危险因素最主要是（ ）
• A.吸烟及被动吸烟
• B.气候寒冷、干燥
• C.营养、经济
• D.职业污染
• 参考答案：A

• 9.【单选题】[2018年真题]提高健康认知水平的常用方法不包括（ ）
• A.宣传画
• B.拓展训练
• C.网站
• D.公益广告
• E.健康知识专家讲座
• 参考答案：B
• 解析：(1)该题考查的是健康管理师-第十五章-健康管理服务营销-提高健康认知水平的知识点。(2)提高健康认知水平的常用方法包括通讯手段、宣传画、公益广告、健康知识专家讲座、DVD、健康教育基地、网站、专题工作坊等。目前也较多采用手机微信、APP等进行互动性健康教育，通过一对一的个性化健康知识的推送帮助个人提高健康认知水平。B正确(基础p324)。

• 10.【单选题】高血压患者的有氧运动宜每周（  ），每次10分钟逐渐增加达到30分钟。
• A.10天
• B.3～5天
• C.2周
• D.5～7天
• 参考答案：D
• 解析：高血压患者的有氧运动宜每周5～7天，每次10分钟逐渐增加达到30分钟。