健康管理师每日一练(2026年3月8日)

• 1.【多选题】下列关于类脂叙述正确的有（ ）
• A.类脂占整个脂类5%，主要有磷脂、糖脂、类固醇等。
• B.磷脂是含有磷酸根、脂肪酸、甘油和氮的化合物，主要形式有甘油磷脂、卵磷脂、神经鞘磷脂等。
• C.糖脂：是含有碳水化合物、脂肪酸和氨基乙醇的化合物。糖脂包括脑昔酣类和神经苷脂。糖脂也是构成细胞膜所必需的
• D.类固醇是含有环戊烷多氢菲的化合物。类固醇中含有自由羟基者视为高分子醇，称为固醇。常见的固醇有动物组织中的胆固醇和植物组织中的谷固醇。
• E.类脂在体内的含量较恒定，即使在肥胖患者含量也不增多；反之，在饥饿状态也不减少，故有“固定脂”或“不动脂”之称
• 参考答案：ABCDE
• 解析：类脂：主要有磷脂、糖脂、类固醇等。A、磷脂：是含有磷酸根、脂肪酸、甘油和氮的化合物。体内除甘油三酯外，磷脂是最多的脂类。主要形式有甘油磷脂、卵磷脂、神经鞘磷脂等。甘油磷脂存在于各种组织、血浆，并有小量储存于体脂库中，它是构成细胞膜的物质并与机体的脂肪运输有关。卵磷脂又称为磷脂酌胆碱，存在于血浆中。神经鞘磷脂存在于神经鞘。B、糖脂：是含有碳水化合物、脂肪酸和氨基乙醇的化合物。糖脂包括脑昔酣类和神经苷脂。糖脂也是构成细胞膜所必需的。C、类固醇及固醇：类固醇是含有环戊烷多氢菲的化合物。类固醇中含有自由羟基者视为高分子醇，称为固醇。常见的固醇有动物组织中的胆固醇和植物组织中的谷固醇。类脂在体内的含量较恒定，即使在肥胖患者含量也不增多；反之，在饥饿状态也不减少，故有“固定脂”或“不动脂”之称。

• 2.【单选题】[2019年真题]健康风险评估个人反馈报告不包括( )。
• A.全国疾病患者病例
• B.健康教育手册
• C.健康信息清单
• D.疾病危险性评价
• E.现患疾病及家族史
• 参考答案：A

• 3.【多选题】产能营养素主要包括（ ）
• A.水
• B.碳水化合物
• C.膳食纤维
• D.蛋白质
• E.脂肪
• 参考答案：BDE

• 4.【多选题】病例对照研究的特点是（ ）
• A.在疾病发生后进行，研究开始时已有一批可供选择的病例
• B.研究对象按发病与否分成病例组与对照组
• C.被研究因素的暴露状况是通过回顾调查或信息收集获得的
• D.若按因果关系进行分析，结果已发生，是由果及因的推理顺序
• E.经两组暴露率或暴露水平的比较，分析暴露与疾病的联系。如OR＝AD/BC
• 参考答案：ABCDE
• 解析：病例对照研究的特点是：（1）在疾病发生后进行，研究开始时已有一批可供选择的病例。（2）研究对象按发病与否分成病例组与对照组。（3）被研究因素的暴露状况是通过回顾调查或信息收集获得的。（4）若按因果关系进行分析，结果已发生，是由果及因的推理顺序。（5）经两组暴露率或暴露水平的比较，分析暴露与疾病的联系。如OR＝ad/bc。

• 5.【多选题】数据按表现形式可分为（ ）
• A.图形数据
• B.符号数据
• C.文字数据
• D.图像数据
• E.数字数据
• 参考答案：ABCDE

• 6.【单选题】下列哪一项属于身体运动而非身体活动（ ）
• A.盥洗
• B.打扫房间
• C.购物
• D.跳坝坝舞
• E.乘公交车
• 参考答案：D

• 7.【单选题】只依据疾病诊断结果为保险金的给付条件的保险为（ ）
• A.疾病保险
• B.医疗保险
• C.失能收入保险
• D.护理保险
• 参考答案：A

• 8.【单选题】钾的最好食物来源是（ ）
• A.谷类与奶类
• B.豆类与奶类
• C.蔬菜与水果
• D.禽、肉
• 参考答案：C

• 9.【多选题】中医养生的基本原则包括（ ）
• A.起居作息养生
• B.协调脏腑
• C.节欲葆精
• D.辨证论治
• E.调息养气
• 参考答案：BCE

• 10.【多选题】心理咨询是一个内涵非常广的概念，涉及下列哪些方面（ ）
• A.心理健康咨询
• B.能力咨询
• C.教育辅导
• D.职业指导
• E.婚姻家庭咨询
• 参考答案：ACDE

• 1.【多选题】下面（  ）是目前我国市场上销售的主要戒烟产品。
• A.戒烟茶
• B.戒烟糖
• C.戒烟火柴
• D.戒烟贴
• E.漱口水
• 参考答案：ABCD
• 解析：目前我国市场上销售的戒烟产品主要有戒烟糖、戒烟贴、戒烟茶、戒烟火柴、戒烟漱口水、戒烟打火机、戒烟香水等。

• 2.【多选题】高血压发病危险因素包括（ ）
• A.高钠、低钾膳食
• B.超重肥胖
• C.过量饮酒
• D.遗传因素
• E.长期精神紧张
• 参考答案：ABCDE

• 3.【单选题】下列不属于清静养神的内容是（ ）。
• A.恬淡虚无
• B.劳耗心神
• C.清净为本
• D.少私寡欲
• E.无忧无虑
• 参考答案：B

• 4.【单选题】属于医学康复的方法是（ ）。
• A.研究环境改造
• B.手术物理疗法
• C.创办特殊教育学校
• D.职业咨询和培训
• E.康复知识的普及
• 参考答案：B

• 5.【单选题】疾病筛查、普查属于（ ）。
• A.第二级预防
• B.第三级预防
• C.化学预防
• D.第一级预防
• E.三级预防策略
• 参考答案：A

• 6.【单选题】SF-36评价量表研究形成的单位是（ ）
• A.东京大学医学院
• B.美国波士顿健康研究所
• C.美国国家疾病预防控制中心
• D.世界卫生组织
• E.美国食品与药品管理局
• 参考答案：B

• 7.【单选题】下列不属于食物中毒特点的是（ ）
• A.发病与食物有关
• B.潜伏期短，来势急剧
• C.暴饮暴食，引起胃肠不适
• D.同批病人症状相似
• E.患者对健康人无传染性
• 参考答案：C

• 8.【多选题】各类残疾程度分级标准为（ ）
• A.残疾一级为极重度
• B.残疾二级为重度
• C.残疾三级为中度
• D.残疾四级为轻度
• E.残疾五级为极轻度
• 参考答案：ABCD

• 9.【多选题】下面（  ）做法是自我戒烟法中维持阶段的行为。
• A.积极参加体育运动
• B.尽量避免和吸烟的人在一起
• C.积极参加健康有益的公益活动
• D.认真对待戒断反应
• E.调整膳食，适当多吃碱性食品
• 参考答案：ABCDE
• 解析：自我戒烟法可大致分为以下四个阶段：准备阶段、行动阶段、维持阶段和随访。第三阶段：维持阶段。认真对待戒断反应；尽量避免和吸烟的人在一起；减少自己的空闲时间：积极参加体育运动和健康有益的公益活动；多做放松活动；多想自己戒烟的原因；调整膳食，适当多吃碱性食品，如蔬菜水果：多向心理医师或戒烟门诊咨询。

• 10.【单选题】下面哪项是诊断冠状动脉狭窄的金标准（ ）
• A.心电图检查：ST段↑弓背向上、病理性q波、T波倒置
• B.血生化检测：肌酸磷酸激酶增高
• C.X线检查：心影增大、肺痕血
• D.冠状动脉造影检查
• 参考答案：D